Ola pessoas! Desculpem - me pelo sumico!!

Estou na Australia a duas semanas e tudo tem sido muito corrido por aqui! ate eu me acostumar com o fuso horario, fazer algumas coisas importantes, como abrir conta em banco, procurar lugar para morar no proximo mes, procurar bicicleta par comprar! E ainda ter que passar 5 horas em sala de aula!!rs rs

acaba que o momento que tenho para usar a net passo respondendo e-mails de familia, namorado, amigos... mandando fotos, falando no MSN... e uma loucura total!

mais hj estou mais tranquila.. entao vim aqui falar com vcs!!!!

A Australia e linda!rs rs... Cairns e uma cidade fofa demais,,bem a minha cara! estamos no inverno e aqui so faz calor!! perfeito ne???

estou vindo e voltando para a escola de bike! o que vai ser muito bom para manter o corpo!!

estou feliz aqui! so o q mata e a falta q o namorado faz!!!!

mais em janeiro estou de volta!rs rs

Obrigada a todas pelo apoio!

Realmente preciso ser forte para passar por isso! Tenho sempre q pensar nos pontos positivos para não desistir! é difícil,,, mais é possível né?! rsBom,,, essa semana ainda vou chorar muiitttooo... já estou até vendo... e com certeza o q me fará a mior falta é o meu namorado... mas,, temos q andar com nossas próprias pernas né?!

Beijos!!!

Queria falar algo aqui que tem me incomodado muito

Vou ficar 6 meses fora do Brasil, longe do meu namorado... e parece que ontem começou a “cair a ficha”! E eu chorei horrores!!! Estou morrrrendo de medo de a distância atrapalhar a ponto de terminar!

Ainda mais porque agora estamos nos dando super bem... me dá um aperto no coração!

Gostaria de saber se alguma de vcs já namoraram a distância,,, como é? Deu certo ou não?

Por favor! Contem suas histórias!

Beijos!

Van

"NUNCA TIVE TENDENCIA A ENGORDAR, NA VERDADE SEMPRE TIVE TENDENCIA A COMER DEMAIS!"

Meu processo de emagrecimento é eterno! Pois gosto de comer muito,,

mas para manter uma barriga chapada...é necessário eu me abster de alguns alimentos,,, justamente aqueles q eu sinto um certo estufamento: leite (não tomo de jeito nenhum,,,não me faz bem,,,e estufa qualquer um), refrigerante ou qualquer coisa com gás tbém deixa a barriga estufada e o estomago dilatado...não é bom; muita carne tbém pois dificulta a digestão... adoro fazer abdominal, mais ainda não estou a ponto de sentar e o abdome não formar nenhuma dobrinha  :-(      meu ex professor falou que para isso acontecer, eu preciso desenvolver os musculos do meu abdome...estou tentando!

meu grande problema é: os gluteos!!!!!!!!!!  quero bem durinho e sem nada de celulite!!!!!!!!!!    as celulites diminuiram bastante... mas,,,ainda não desenvolvi o musculo dos gluteos...e na verdade,, odeio fazer esse tipo de exercício físico!!!  minhas pernas estão definidas (nada extraordinário,,mais me agrada assim mesmo... sem celulites... está ótimo!) os braços são finos...não desenvolvi musculos nessa parte,, mas nem faço questão.....

outra coisa q me deixa p da vida é uma gordurinha nas costas... aquela q fica em cima da calça jeans,,sabem? a minha diminuiu muiiiiiiiiiiiiiito... todavia ainda está presente!! o jeito é disfarçar com as roupas... mas queria não tê-las! rsssss

exercício físico: por enquanto só caminhada e corrida.....    estou sem tempo para o resto

visito vcs logo logo!

Essa sou eu na praia

E me desculpem as que são contra cirurgia plástica! Mas SÓ graças a ela, é que eu posso usar essa parte de cima do biquini! ;-)

OBS: Tudo muito corrido por aqui! E eu só quero deitar no sofá sem hora pra levantar,,,ficar vendo um filminho embaixo das cobertas e dormir.dormir! coisa q não faço mais!!!!!!!!!! ahhhhhhh......

mais o esforço vale a pena! espero eu!! rs rs rs

Este mês está sendo bem cansativo. Tenho milhares de coisas para fazer, para comprar, mala para arrumar e está difícil pois estou trabalhando literalmente o dia inteiro... essa semana ainda terei aulas de inglês a noite... vai ser meio loucura, mas me propus a realizar todas essas tarefas! Agora não adianta dar para trás não! Rs

Ainda bem q quarta é feriado... isso vai ajudar muitooo, pois vou poder descansar, tomar a vacina, ir no aeroporto pegar o certificado internacional contra febre amarela... enfim,,, vai aliviar muito a correria do meu fim de semana!

Para quem não sabe, estou indo para a Austrália, em um programa de intercâmbio, ficarei 6 meses,,, e o que mais aperta é o meu coração,,, pois meu namorado vai ficar aqui! Sei que vou sofrer muito com a distância, mais tenho que fazer isso por mim! Sei que se eu for acomodada e não ir,,, um dia vou me arrepender muito! Sem contar que preciso arriscar, viver sozinha, pois ninguém pode usar a outra pessoa como muleta, seja namorado, família! Enfim,, vou sofrer muito, mas acredito que serei uma pessoa mais forte depois de tudo isso...é mais um sonho que vou realizar, dentre muitos outro que já realizei e q ainda realizarei!

Beijos !

Ontem foi meu aniversário! Fiz 24 anos!!

Mais foi um dia normal, pois trabalhei o dia inteiro, e cheguei em casa só 7:15 da noite! Muito transito por aqui!

Alguns parentes jantaram em casa, meu namorado também!

Ganhei uma bota linda da minha mãe (colocarei fotos) meu namorado me deu uns chocolates lindinhos, mas disse que isso é só uma prévia, pois meu presente vem na sexta feira..rs rs

beijos!

Para quem não sabe, sempre tive o sonho de ir para a Austrália,  agora estou tendo condições de ir ,,, mas só faltava um detalhe: a embaixada liberar meu visto!

Ontem recebi uma excelente notícia! Meu visto foi liberado!!!!! Estou muito felizzzz pq realmente eram muitos documentos que eu precisava enviar... o processo é bem burocrático, mas deu tudo certo!

            Embarco dia 28 de julho! E ficarei por lá durante 6 meses

            Ficarei em Cairns, uma cidadezinha ao Nordeste da Austrália

Farei um blog sobre essa experiência! Quando estiver pronto  coloco aqui para quem quiser visitar!!

Beijinhos a todas

Depois de um bom tempo tendo uma alimentação relativamente saudável, meu corpo começa a avisar! Muito espertinho ele viu!

Como eu já disse... um dia obesa a cabeça nunca muda.... mesmo q treinada,,, a minha ainda é cabeça de gorda.... diariamente tenho q me segurar...não é uma coisa natural não!rs.... tanto q quando não resisto ao meu "olho gordo" e como sem pensar se cabe ou não.... vixe.... ou eu tenho uma diarréia de não me tirar do banheiro, ou eu fico com o estômago enjoado, doendo q tbém não me deixa longe do banheiro....pois fico com ansia de vomito! É incrível como quando como além da conta, ou quando como tranqueira das feias isso acontece!! vou contar uns casinhos q ocorreram:

- uma vez eu estava em um café filosófico e depois teve um bifê, (isso era umas 10:30 da noite) e eu,,, olhuda q sou, comi um monte de tranqueirinhas ...visto q eu estava azul de fome..e visto q eram quitutes maravilhosos...eu comi bem!!! cheguei em casa... e fui dormir,,,,de madrugada acordei e parecia q estava tendo uma luta de boxe dentro do meu estomago...doia tanto tanto tanto.... minha mãe me deu plazil (junto com broncas..obvio) e depois de uns 10 minutos deu uma ansia e eu vomitei tudo.... no outro dia ainda estava com o estomago sensivel e não consegui comer nada o dia inteiro!!!!!!!

- outra vez fui jantar com meus pais em um restaurante mineiro... comi tanta comida forte q já saí dali enjoada..... resultado: fiquei 1 SEMANA enjoada... comendo e vomitando..nada parava no estomago... até endoscopia eu fiz,,, mas não tinha nada não.... sofri.... tanto q um dia estava no ponto de onibus em São Caetano, e deu aquela vontade e eu não pude segurar...tive q vomitar ali mesmo... cada mico né?????

- semana passada comi 3 iogurtes seguidos.... activia... vai vendo o estrago.....   deu um revertério e fiquei a noite inteira sentada na privada (já sabem né)

é um post nojento esse.... mais é para dizer q depois de um tempo, deu estomago acostuma a comer pouco e bonitinho... tanto q quando vc deixa a draga q tem dentro de vc sair...... seu corpo não aguenta e te avisa de alguma forma!!!

Muitas pessoas querem saber como temos o START para o emagrecimento, aquela "coisa" que impulsiona e dá forças para seguir em frente,, sabem?

Pois bem,,, desde a primeira vez q eu quis emagrecer tive milhares de momentos que eu quis muito muito emagrecer... mas o verdadeiro start não é isso, não é um sentimento que vem do nada e de tá dorças do além para vc emagrecer e resistir a todas as tentações,,, caras amigas.. isso não existe! o verdadeiro START é quando vc começa aquela sua dieta de segunda feira e quando te aparece uma tentação vc resiste.... e no outro dia vc pensa: "nossa! nem acredito q resisti a um pedaço de bolo trufado de chocolate" isso te dá uma forcinha básica,,, pois vc percebe q consegue resistir a uma guloseima dessa.... é doloroso mais  vc resiste! e aí, amiga,é q vc alimenta sua força... é aí que a cada dia q passa, a cada tentação q te aparece....se vc resiste vc se sente mais forte e sente q pode tudo!!! E isso dá uma força de vontade incrível! A segunda parte vem com a balança.. quando vc vê que está perdendo quilos vc se sente mais confiante, mais forte e consequentemente resiste mais às tentações... e se isso não te dá força suficiente para resistir... na hora H de atacar aquele bolo: pare, respire fundo três vezes, pense nos quilos q perdeu, nas tentações q resistiu, nas humilhações q passou devido a estar fora do padrão de beleza ..pense nessas coisinhas e depois veja se a vontade em comer o bolo vai estar tão forte assim! Infelizmente é difícil, é doloroso, mais nada acontece sem disciplina!   Lembro q no começo deixei de ir´ao aniversário de uma prima justamente para não ter q ser torturada com quitutes maravilhosos... preferi ficar em casa,,,,, com minhas comidinhas... e valeu a pena.... ainda sofro oscilações de peso, ainda como coisas q não deveria as vezes... tenho o olho um pouco maior q a barriga! rs... mais consegui emagrecer 30 kilos.... não importa em quantos meses, em quantos anos;..... o q importa é q são 30 kilos q se foram e não voltam mais (ah.. já faz 2 anos q emagreci tudo isso!!)

beijocas!

Domingo fui fazer trilha com a turma do Yazige...  trilha em inglês..rs

foi bem legal,,, a trilha tinha bastante dificuldade, e eu consegui fazer tudo sem dificuldades,, enquanto tinha um monte de meninas para trás q mal conseguiam subir o morro... nessa horas a gente agradece à nossa resistência fisica,,,, já fui bem melhor, mas ainda dou para o gasto... resultado final foi uma calça e um tenis bem sujo! Mais valeu a pena

Ainda estou impaciente, esperando o resultado do meu visto

sou avessa a brigas...

portanto, gostaria de me desculpar se ofendi alguém...

de coração

Ontem entreguei toda a documentação para o visto na agência!

Agora é só esperar o visto aprovado ou.... (não quero considerar essa possibilidade..rs)

Atravessei São Paulo para chegar até a agência.... cheguei em casa cansada e hj acordei 1 hora atrasada para o trabalho!! Só troquei de roupa, peguei minhas coisas, peguei o carro e vim!! Acabou q nem me atrasei muito! ufa!! rs

Torçam por mim !

Tomem cuidado com o que dizer a uma criança,,, ou a um(a) pré-adolescente.. algumas palavras (simples ou evasivas para nós) podem desencadear um processo intenso na criança... digo isso, pois hj, no caminho ao trabalho vim pensando na primeira vez em que fiz dieta na vida, e o pq que eu comecei....

Lembro que logo que completei 13 anos fui à fazenda do meu avó passar um mês por lá, com toda a minha família... Na época eu tinha o corpo mais evoluido do que pessoas da minha idade... já tinha 1.65 de altura!!! já era encorpada..e NÃO era gorda.... tinha 59 kilos! Agora, minha irmã era mais baia (até hj ela não tem 1.65) tem uma estrutura corpórea menor que a minha.... então obviamente ela era menor que eu! bom..o que eu quero dizer com tudo isso? que quando estavamos na fazenda, muitass pessoas me comparavam com minha irmã, e insinuavam que eu era gorda.. ouvi isso de muitos familiares (desses q a gente vê uma vez na vida e outra na morte..sabe? tio do pai do avô...) que como pode eu já ser daquele tamanho naquela idade?!..q eu não era magra como minha irmã....e assim por diante... juro para vcs que naquele momento me vi gorda! (gente,,vou scanear uma foto daquela viagem, para vcs verem como eu realmente era.. depois de alguns anos que vi a foto que o que fez eu me sentir gorda foi o comentario alheio).....  voltei para São Paulo decidida a emagrecer.... mas não conseguia seguir umadieta equilibrada...e no final das contas,,, com tanta ansiedade acabei engordando! 1 ano e meio depois eu tinha ganho uns 4 centimetros de altura e exatamente 23 kilos!!!  

"para uma pessoa de 13 anos, os comentários alheios funcionam como o reflexo de um espelho, e no meu caso, um reflexo distorcido, que me levou à baixa auto estima desencadeada por não me sentir bem no meu próprio corpo!"

Portanto, cuidado com o que dizem...afinal, uma "criança" de 13 anos ainda leva muito em conta o que os outros falam.. é a fase em que se está formando uma estrutura, uma base de pensamento ....

As vezes eu olho para trás, para minha adolescencia, e parte meu coração... deixei de fazer muitas coisas pois sempre coloquei o obstáculo de esar gorda na frente de tudo....

não tinha auto estima, portanto não achava que nenhum garoto se interesseria por mim,,,

me escondia atrás de roupas grandes e achava q elas realmente "escondiam" meu corpo

odiava praia, calor, sol... e quando eu ia para a praia eu ia de roupa! rs rs rs

muitas vezes fui discriminada por ser gorda; poucas vezes foram discriminações diretas, na grande maioria foram as discriminações sutis, veladas

resultado foi que me escondi por muito tempo, deixei os anos aureos da adolescencia irem sem eu participar deles...é triste perceber isso,

por outro lado fico feliz de hj em dia, muitas das pessoas que sutilmente me discriminaram, quando me vêem ficam admiradas .... quem diria né?!

o mundo realmente dá voltas